我们是噜
Posts by 大噜
腰
0很久以来，我都很难找到自己的腰；另外这几天帮着老婆抱小噜发现才抱一会儿就腰酸悲痛了。下定决心锻炼一下腰，找回我的腰。
随手一搜，找了一点锻炼方法：
“向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次，连续2—3个月就能见效。（见效好慢！）……锻炼间隔别超过三天……
女性锻炼: 可以在家中适当的地方设置两根较粗的橡皮筋带，双手分别扯住橡皮筋带用力拉伸，每次做10—20分钟。在拉伸的时候，脚要蹬直，腰椎要挺直，使全身处于紧张状态；每天坚持做20分钟的踢腿运动，用手掌进行全身拍打，每次15分钟。还有：
（1）仰卧腿上举 仰卧在地上或凳上，两手按在身体两侧，保持身体的均衡和动作进行过程中的稳定姿势。然后两腿合拢伸直往上举起，与身体成90°；上体尽量仰起，使腹部肌肉、腹直肌极力收缩后，稍并一并，还原重复。每组可重复15～20次，每次两腿用力往上举起时吸气，还原时呼气。
（2）仰卧直腿上举 身体伸直仰卧地上，两手按在体侧，以保持身体平衡。先上身不动，两腿伸直往上举起，与身体成90度；两腿弯曲，两手抱两膝用力将腹部压缩，使腹部和消化器官得到良好的刺激，还原重复。每组可重复15～20次，每次两腿用力往上举起时吸气，还原时呼气。
（3）仰卧直腿头后举 仰卧地上，两手按在身体两侧，上身不动，两腿伸直用力往上往后举，尽量做到两足在头后触及地面，保持这个姿势3～5秒钟，还原重复10～15次。
（4）仰卧起坐 仰卧在地上或硬板床上，两足固定，两臂在头后伸直，两腿不动，上体往上仰起，并尽力往前屈，两手尽量往前伸，试以两手握住足尖，到腹部肌肉极力紧张后，还原重复15～20次。“
看完就开始练了，结果悲剧地发现即使根据女性标准来练，我也很吃力。。。
老婆节日快乐！
1节日到了，还在加班。
每逢佳节倍思亲啊，非常想念家里的老婆和小噜，也很想回去帮老婆抱抱小噜，帮老婆一起品尝美味的帝王蟹，帮老婆一起喝一点保护视力的蓝莓汁，帮老婆一起看看海淘的包裹送到哪里了。。。
特别感谢老婆送给我最喜欢的礼物，老婆竟然每次都可以买到我超级喜欢的礼物，真是太厉害了！不过老婆把这个归结为我这个人太简单了，没深度没内涵。。暂且把这当作对我的表扬吧
老婆现在面对无比难缠又无敌可爱的小噜肯定在心里痛骂我，更有可能已经扯开喉咙大骂我拉！老婆，你不要生气，我快回来啦，心里一直想着你，还帮你买了好吃的巧克力。
和你认识这么久了，感觉像是一眨眼。我真的是非常非常高兴你能够容忍我白吃地活了这么久，我也非常非常期待我们能够高兴快乐像噜一样地活一辈子。
生活从来也不容易，连阿呆也要想很多办法来养家，连小猫也想着要和小狗一起打扫卫生拖地板，所以呢，老婆不管碰到什么都要心情畅通，身体畅通。我们一起活到很老，到时候还可以一起玩。
写到这里，能想象老婆已经杏眼圆睁，心像你小子加班无聊脑满肠肥多愁善感还要捞子奉陪。。。滚！！！
还是赶紧干活，赶紧回家。。。
一切出于主，愿主与我们同在。
闲趣
0曾经那样忙过。忙到没心情吃饭，没心情睡觉，没心情思考，没心情考虑为什么要这么忙。这样的日子过了五年多，让自己变成了一个好像充满了成就感的傀儡。
现在终于闲下来。终于有时间在下雨天看着窗玻璃上的水滴发呆，有时也会捧一杯茶对电脑发楞，走路的姿态也慢悠悠的居然划出了我曾经羡慕的优雅弧线。
我享受现在的悠闲，也珍视原来的忙碌。
阳光明媚的星期天
0出大太阳啦！最近养成了早睡早起的好习惯（当然是指大噜）。一早大噜沐浴着阳光，去菜场买了三只蟹回来。在经历了帝王蟹和蟹粥的诱惑后，今天准备自己动手丰衣足食的搞一顿蟹宴。
在这之前噜噜我正痛苦得根据盐水治疗法要先喝掉两升盐水。闻着草莓和芒果的香味，更加剧了我心里的痛苦！
老虎和猫
0老虎和猫，大家都熟得很。
中国的老虎早年被飞将军射过，被武二郎捶过，被孙行者敲过；近些年被周正龙拍过，最最近被沈阳动物园饿死泡过。真的很挫，头上枉生那个“王”字。终于，在中国生得憋屈，死得窝囊的老虎快灭绝了。
再来看猫。幼儿园的时候，猫和老虎长得差不多，到了小学阶段，老虎继续长个，猫就不长了。不过，毕竟长相还是类似，生活也有相同：老虎抓动物吃，猫也抓动物吃，兼吃点其他食物；老虎能跳善跑，猫也会飞檐走壁，同样爱打个盹儿；同样对人爱理不理，怀着戒心，作风懒散。
小猫还小的时候，会发问：王后将相宁有种乎？猫怎么不会变成老虎？老猫告诉小猫：根据朴素的演化论观点，老虎是猫科的，可以说老虎来自于猫，是猫的儿子；其次，老虎是猫的徒弟。。。幸好猫没有教老虎爬树。。。云云。我们猫还有自己的论坛叫猫扑，严格说起来天涯，微博等等也都是我们的论坛。。。小猫听了得出结论如下：做猫挺光荣。幸好没有教会老虎爬树。
直到长得更大，看看电视才知道非洲也有老虎，不像我们这里的老虎这么窝囊。那是会吃牛吃鹿会嗷嗷叫的老虎。那才是老虎的真正形态吧。不过在本地，会灭绝的老虎和会爬树的猫，似乎还是做猫更靠谱。
再长大才知道生在本地的也可以是非洲老虎。再长大看了西游记才知道老虎成精就会变化。再长大才知道老虎也是有自己的论坛玩的，规模声势还很大。老虎自己并不那么把自己当成猫的儿子。。。可是，不小的小猫想：现在做老虎貌似也很不现实啊！猫有这么多，怎么做老虎呢？怎么做？？？再说毕竟老虎不会爬树阿。。。还好。。。
白驹过隙，前些天看个科教片的片头，很大的小猫才看到原来老虎是会爬树的，爬得很高很快！
现在这些很大的小猫很伤心地希望自己是老虎，非洲的，生活在本地的。那现在究竟是：与虎谋？去异地？纹个王？还是多抓点老鼠？
淡妆浓抹总不相宜
0现在居民区附近的彩票点好多，有井水或超市或报亭或棋牌室或发廊的地方都会有或大或小的彩票站。每次经过的时候都是避着走，因为从小被教育买彩票便是一种赌博呀！
“彩票是福利，也是发财的机会。你还有什么其他发财的机会么？”好吧，现在还没有。。。于是我也开始买一点彩票，网上买。于是再路过家边的彩票亭我就会探头探脑看个究竟：品种很多，彩民不断，神情自信，看起来都很像中奖的面孔阿。
今天路过的时候，发现原来小亭子上还有一句口号的：量力而行，理智投注。落款是禁止向青少年出售彩票。这个有点意思。青少年不允许进入游戏机房，因为青少年自控能力差，游戏机让人上瘾，游戏机弊大利小。青少年不许吸烟，因为青少年身体还弱，思想容易受影响，smoking又kills。青少年不许看毛片，因为青少年身体需要生长，心灵比较躁动，毛片浩瀚，所以要限制。青少年看暴力电影玩暴力游戏，都有限制，因为青少年精力过剩，心理不稳定，有危害他人可能。（当然国内还没有分级制度，非版权行为也多，难以限制）。。。凡此种种不一一例举。总结两个特点：有害，诱惑。那为什么成年人不禁，因为有行为能力，自己就需要对自己负责。
可是“彩票是福利，也是发财的机会”，是好事阿。为什么要禁止青少年参与。看来也逃不了：有害，诱惑这两条。青少年不相宜，我们却相宜。。。
根据惯例，禁止做的事也就是实际上做得很多的事。可是通常说来青少年想干得那些事都是和自己的需求层次挂钩的，暴力也好玩乐也好，按理说还没有到想着发财这一层呢。起码我小时候去的游戏机房老虎机旁围的人总比不上花式撞球，更比不上KOF，三国等等。是现在的孩子早熟？穷人的孩子早当家？法律意识增强？识时务者为俊杰？想到罗大佑的《之乎者也》，有那么点悲哀，再想到《蝇王》，那或许这也不算是现时现地的社会问题吧。
最后来看看现在的彩民，心理上离青少年相差也不远阿。如果可以用奥妙来救救小熊，用“少儿不宜”来救救孩子。那么用什么来救救我们呢？
最近所有的blog都在iphone上更新了，所以篇幅就短了那么一点。感谢wordpress的iphone app，免费还算好用。感谢wefit的输入法，效率提高50%左右。最后感谢老婆，给我支持。（似乎最先要感谢国家？）
最后，很感谢旨在保护孩子的“禁止青少年买彩票”规定，这提高了我中奖的几率。。。 希望大奖快点来，三点五亿！
斑马
1斑马一般生活在非洲，他们生性谨慎善于游走在山地。由于独特的皮毛，他们在动物园和马戏团都很受喜爱。
有一个斑马毕业后还没有找到工作。他的老师帮他介绍了马戏团的工作，工资还凑合，干个两年据说工资涨得很快，还有出国培训的机会云云。斑马不愿意：不做牛不做马，做自己的斑马。
斑马妈妈让斑马爸爸托关系在动物园找了差使，工作轻松，啥脑子也不用动，以后万一评上个重点保护名额的话，经费多得很，还包找老婆。斑马不愿意：再懒惰的斑马也应该有起码的好奇。
同学听不下去了：你ya别装b，装b被雷劈！你说的这话我咋觉得都是从开心网上抄来的？！斑马一拍大腿：知我者谓我心忧，不知我者谓我胡诌！兄弟，我的目标就是当上开心网斑马那样的斑马！进军演艺界！同学无语：人家那胖斑马家里出老多钱了，才混上品牌代言，这才登陆开心网的！你以为你周润发阿？你那样也就个。。。
斑马摆摆手，打断了同学：那我上facebook吧！这是个敏感词敏感词的平台，这个平台敏感词敏感词敏感词。。。同学嗤笑：小样，连翻墙都不会，还facebook，净整那没用的！
斑马想了想，觉得这位同学的话很有道理。他决定脚踏实地地去招聘市场寻找理想的翅膀。。。失败而归n次。最后还是斑马爸爸哀求圈内的朋友：一个广告给了斑马机会。
广告片的形象设定就是善于游走，不甘平庸，流浪的心。。。旁听了介绍，斑马颤抖了，凌乱了：这是为我夺身制作的角色！拍摄那天斑马专业认真，带上配饰，顺利的出奇，所有镜头一次过。拿到酬劳的斑马很高兴，回家边学习表演理论边等下一个机会，临回家前托我在城市帮他留意着他的广告。
有一天我在地铁看见斑马的广告了，用手机拍下来了。过了两天拿给斑马，斑马看了认为这上面只有负重的斑驴没有游走的斑马。在我和他确认了没有斑驴这种生物之后，他又仔细确认了广告上斑马的花纹。
＂真的是我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好歹给我配车了，当天没和我说啊。。。＂
在我和他解释了车的用途以及很少有人会专门为斑马拍广告后，斑马仔细阅读了广告的文字内容。。。
那天很冷，送我回来的路上，斑马爸爸和斑马妈妈还有斑马都很忧郁。我很客气：＂叔，别送了，瞧阿姨冻成那个。。。啊涕＂转过头我告诉斑马：＂就算一个忧郁的斑马也该有自己的快乐。＂
群众呼声